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La sophrologie est adaptée aux enfants et ça marche !
En cabinet, j’entends souvent les parents qui décrivent leurs enfants comme agités, toujours en mouvement, avec un manque de concentration et d’attention. La sophrologie peut …
Le pouvoir du souffle sur nos émotions
Le stress qui nous envahit, le sommeil qui ne veut pas venir, nous restons bien souvent impuissants face aux vicissitudes de notre corps et de …
Fatigue pandémique : plus de charge mentale
Comment diriger quand votre équipe et fatiguée et vous aussi ! Les nouvelles formes d’organisation du travail et de management liées à la pandémie renforcent …
Télétravail et sommeil, quelques astuces …
Le virus de la Covid-19 a modifié notre vie et nos comportements nous imposant de nouvelles règles. Confinement et télétravail sont les deux grands changements …
Développer du positif juste en visualisant
Nos émotions influencées par nos croyances profondes et nos attitudes agissent en permanence sur notre état physique et mental. Si nous inversons le processus et …
Les bienfaits de la sophrologie au travail
Les champs d’action de la sophrologie dans l’entreprise sont nombreux et variés. On peut citer : l’amélioration des relations humaines, l’adaptation aux changements, le surmenage, …