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la sophrologie, pour accompagner la pré-ménopause, la ménopause et post-ménopause
Il est important de définir cette période et ce qu’elle peut engendrer, car il ne s’agit pas de quelques mois dans la vie d’une femme …
La sophrologie est adaptée aux enfants et ça marche !
En cabinet, j’entends souvent les parents qui décrivent leurs enfants comme agités, toujours en mouvement, avec un manque de concentration et d’attention. La sophrologie peut …
Le pouvoir du souffle sur nos émotions
Le stress qui nous envahit, le sommeil qui ne veut pas venir, nous restons bien souvent impuissants face aux vicissitudes de notre corps et de …
Fatigue pandémique : plus de charge mentale
Comment diriger quand votre équipe et fatiguée et vous aussi ! Les nouvelles formes d’organisation du travail et de management liées à la pandémie renforcent …
Télétravail et sommeil, quelques astuces …
Le virus de la Covid-19 a modifié notre vie et nos comportements nous imposant de nouvelles règles. Confinement et télétravail sont les deux grands changements …
Développer du positif juste en visualisant
Nos émotions influencées par nos croyances profondes et nos attitudes agissent en permanence sur notre état physique et mental. Si nous inversons le processus et …