Une heure par semaine prenez soin de vous !

Des ateliers de 8 personnes maximum  dans le respect des consignes sanitaires, d’une durée d’1 heure sont organisés en soirée avec des thématiques plus générales adaptées à tous les publics. Je vous transmets des techniques simples et concrètes  pour prendre soin de vous et relâcher la pression. Les ateliers se déroulent le jeudi soir à Paris – rue Broca .

Thèmes :

* Sophro-relaxation

* Lâcher prise

* Bien-être et équilibre

* Amélioration du sommeil

Atelier sans engagement, avec une  inscription obligatoire et le paiement avant le mardi soir, pour le jeudi.