L'art de souffler

La vie quotidienne, professionnelle ou scolaire, nous impose un rythme soutenu, souvent générateur de tensions physiques et psychiques nous laissant peu d’espace pour nous écouter et prendre soin de nous. 

Catherine Soulié sophrologue peut vous accompagner dans chaque étape de votre vie afin de mobiliser les ressources nécessaires pour vous épanouir.

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Sophrologue à Joinville le pont 1

Dans la vie quotidienne

Il y a des moments dans la vie où l’on rencontre des difficultés personnelles :  dépression, perte d’estime de soi, difficultés familiales, conflits, éducation des enfants, deuil … Et on ne sait plus comment s’en sortir…
Je peux vous aider à prendre « un temps pour soi »
à votre rythme, en mobilisant vos ressources
et à prendre conscience de votre potentiel
physique et psychologique.
Vous développerez ainsi en pleine conscience
la «slow life».

Dans la vie professionnelle

Le changement et l’évolution des compétences deviennent la règle :  télétravail, mobilité, performance des salariés…  L’entreprise, pour rester compétitive, doit accompagner les collaborateurs afin de développer leurs compétences douces : visualisation, optimisme, engagement, capacité à travailler avec les autres sur un projet. 
Bénéfice immédiat pour tous : climat social boosté, mobilisation des salariés, meilleure capacité au travail en équipe, développement de la créativité.

cabinet sophrologie paris 5 zaozen
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Dans la vie scolaire, étudiante

Tous les jeunes doivent s’adapter aux changements, qu’ils soient normatifs ou circonstanciels, sous peine d’affronter des situations difficiles : stress, émotions, timidité, manque de confiance en soi, mal être et anxiété perçus et vécus négativement.
Ces changements ne sont pas seulement dus à la maturation physique, cognitive et socio-affective, mais à des facteurs de stress inhérents au milieu scolaire et estudiantin. J’accompagne les jeunes à activer leur concentration, leur lucidité et leur créativité.                                                                                  La visualisation leur permettra d’échapper aux préoccupations quotidiennes et de développer leur capacité à se projeter positivement.

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